taktyka gry

Need for speed czyli grać szybciej

W ciągu ostatnich dwóch dekad, tenis stał się grą bardzo szybką. Dzięki lepszemu sprzętowi, piłka może lecieć prędzej, a zawodnicy mają mniej czasu na reakcję. Umiejętność szybkiego poruszania się po korcie stała się kluczową umiejętnością i warunkiem skutecznej gry. Należy[…]Czytaj więcej

Walcz z błędami

 Tenis jest grą błędów. Zrozumienie, dlaczego popełniamy błędy, to pierwszy krok w kierunku lepszej, skuteczniejszej gry poprzez ograniczanie ilości popełnianych błędów. Z przeprowadzonych obserwacji wynika, że najczęstszą przyczyną błędów (ok. 50%) jest nieprawidłowy wybór zagrania (uderzenia). Kolejną  przyczyną jest zła[…]Czytaj więcej

Znaleźć swój styl

Jedną z najistotniejszych rzeczy dla każdego tenisisty  jest odnalezienie  takiego  stylu gry, który najlepiej  pasuje do jego  umiejętności i temperamentu. Treningi i zajęcia z trenerem mogą przyczynić się do szybkich postępów w technice gry i w umiejętnościach taktycznych, ale w[…]Czytaj więcej

  • Rankingi ATP i WTA

    Rankingi ATP i WTA
  • Graj w debla…lepiej!

  • Budowa rakiety