Bez kategorii

Antycypacja czy reakcja?

Antycypacja czy reakcja?  Antycypacja  czyli umiejętność przewidywania zagrania przeciwnika jest niezbędna każdemu graczowi który chce się tenisowo rozwijać. Umiejętność tę nabywamy w trakcie gry, najczęściej jest ona wypadkową naszych doświadczeń z pojedynków na korcie. Czy antycypacji można się nauczyć? Owszem,[…]Czytaj więcej

Ręce razem

Ułożenie rąk tenisisty w trakcie gry jest elementem techniki tenisowej, któremu trenerzy poświęcają zbyt mało uwagi, biorąc pod uwagę fakt, jak bardzo jest on ważny dla prawidłowego wykonania uderzenia. Praca nad udoskonaleniem tego elementu gry zaprocentuje szybkimi efektami w postaci[…]Czytaj więcej

Atak dropszotem (?)

  Od kilku lat, zagranie dropszotem przeżywa swój comeback. Zawdzięcza to m.in.   między innymi   Jurkowi Janowiczowi, który pokazał że nawet  w tenisie zawodowym może to być skuteczna broń, nawet w rękach zawodnika dysponującego potężnym serwisem i doskonałym forhendem. Okazuje się,[…]Czytaj więcej

Serwis – posłuchaj rady mistrzów

 Z okazji odbywającego się w USA cyklu turniejowego weteranów pod nazwą PowerSerious, miesięcznik Tennis Magazine przeprowadził  cykl wywiadów z biorącymi w nim udział dawnymi mistrzami kortów. Każdego z nich poprosił m.in. o radę dla swoich czytelników dotyczącą serwisu.   TENNIS[…]Czytaj więcej

Graj lepiej… w debla!

W drugim odcinku cyklu o grze podwójnej poznasz podstawy taktyki gry deblowej. Przekonasz się, że debel to nie singiel grany we czworo. W zespole deblowym każdy zawodnik ma swoje zadania. O zawodniku serwującym pisaliśmy w poprzednim odcinku. Teraz kolej na[…]Czytaj więcej

„Double” czyli podwójny…

Często słyszy się opinię, że gra podwójna jest nudna, „…bo tylko się stoi i nic się nie dzieje”. Opinię taką najczęściej wygłaszają grający w singla, którzy są przyzwyczajeni do dużej dynamiki gry, częstotliwości uderzeń i szybkiego poruszania się po korcie. Lecz[…]Czytaj więcej

Rozszyfruj rywala

Zapewne każdy grał kiedyś z przeciwnikiem, który miał  wyjątkowo niewygodny i trudny dla nas styl gry. Dużym wyzwaniem, zwłaszcza w przypadku graczy klubowych, są zawodnicy z dobrze opanowanymi umiejętnościami gry defensywnej. Styl defensywny cechuje się grą w zza linii końcowej,[…]Czytaj więcej

Dwóch na jednego

Ćwiczenia „dwóch na jednego” powinny być ćwiczeniami rutynowo stosowanymi przez każdego z trenerów. Są doskonałym narzędziem intensywnego treningu i pozwalają na symulację najcięższych warunków meczowych, których nie da się odtworzyć w treningu indywidualnym. Przewaga dwóch zawodnika działa na zawodnika grającego samemu[…]Czytaj więcej

Krótka piłka… i co dalej?

Po twoim mocnym zagraniu, przeciwnik odegrał słabą, krótką piłkę. Co dalej? Zawodowi gracze atakują krótką piłkę z dużą pewnością I skutecznością. Atak na krótką piłkę dla gracza klubowego to najczęściej za każdym razem duże wyzwanie. Dobre odegranie krótkiej piłki nie[…]Czytaj więcej

Naciągi hybrydowe cz. 2

Naciągi hybrydowe są ciągle bardzo mało popularne w Polsce, co może dziwić, biorąc pod uwagę to, że mają tak wiele zalet.   Główną przyczyną takiej sytuacji jest mała wiedza graczy i osób zakładających naciągi, co to jest hybryda i jaki[…]Czytaj więcej

  • Rankingi ATP i WTA

    Rankingi ATP i WTA
  • Graj w debla…lepiej!

  • Budowa rakiety