Twoje dziecko ma 10 lat lub mniej i chciałabyś lub chciałbyś , żeby uczyło się tenisa? W takim razie najlepsze co możesz zrobić dla swojego dziecka to szukać klubu tenisowego realizującego program Tenis 10.
A co to jest Tenis 10? O założeniach programu pisze Jacek Multan, trener tenisa, specjalizujący się w nauce tenisa dla dzieci.
Program szkolenia dzieci TENIS 10
Od kilku lat (2010 roku) ITF (International Tennis Federation) i PZT (Polski Związek Tenisa) wprowadza i rozpowszechnia w Polsce nowy program o nazwie Tenis 10. Celem programu jest przede wszystkim ujednolicenie systemu szkolenia i tenisowej rywalizacji dzieci do lat 10, a także, poprzez zmianę procesu nauczania, zachęcenie do rozpoczęcia tenisowej przygody jak największej liczby dzieci.
„Tenis 10” to program, który wprowadza mniejsze korty, mniejsze rakiety, wolniejsze piłki, ułatwia szybsze i przyjemne opanowanie podstawowych umiejętności techniczno – taktycznych poprzez dostosowanie zasad gry do psychofizycznych możliwości dzieci. Podane w uporządkowanej metodycznie formie oraz atrakcyjnej oprawie sprawia, że już ponad 180 klubów w Polsce realizuje ten program.
Główne założenia programu „Tenis 10”
Szkolenie dzieci zostało podzielone na cztery etapy, symbolizowane czterema kolorami:
Dzieci najmłodsze (4-6 lat) – poziom niebieski
Dzieci w wieku 7 – 8 lat – poziom czerwony
Wiek 9 lat – poziom pomarańczowy
Dzieci do 10 lat – poziom zielony
Powyżej dziesiątego roku życia zawodnicy grają na pełnowymiarowym korcie piłkami twardymi.
Na każdym poziomie wtajemniczenia tenisowego mamy odpowiednio dopasowane wymiary kortu, rozmiar rakiet, twardość i wielkość piłek, jak i oczywiście metody pracy z dziećmi. Nie jest tak jak kiedyś, że to dziecko musiało dostosowywać się do reguł gry. Wchodziło na kort i rozpoczynało grę z trenerem szybkimi i twardymi piłkami na korcie singlowym. Obecnie tenis jest dostosowywany do wieku dzieci, ich możliwości motorycznych i rozwoju cech fizjologicznych (wysokości, szybkości i siły).
Zalety programu Tenis 10:
- Dzięki stosowaniu nowoczesnej metodyki, dostosowaniu zasad i wszelakich wymiarów do możliwości fizycznych, dzieci mają możliwość szybszego opanowania umiejętności wymiany piłki z partnerem. Dzieci od początku grając z partnerem realizują swoje oczekiwania – chcąc przede wszystkim bawić się grą, a nie tylko ćwiczyć.
- Uczestnicząc w treningach dzieci od początku mają poczucie samorealizacji i sukcesu. Czują się pewniej na korcie, ponieważ dzięki ułatwieniom mogą realizować nawet trudne zadania, co zwiększa ich motywację i przyspiesza proces uczenia się.
- Gra z niewielkiej odległości (która jest stopniowo zwiększana w miarę dokonywanych postępów) z zastosowaniem lżejszego sprzętu sprawia, że u ćwiczących nie powstają lub szybko zanikają nadmierne napięcia mięśniowe, co z kolei sprawia, że gracz uczy się od początku poprawnej techniki.
- Dzięki grze rozwijana jest nie tylko technika, ale także koordynacja ruchowa, umiejętności taktyczne i mentalne.
- Stosowanie prezentowanego systemu wspiera rozwój tenisa zarówno na poziomie krajowym, jak i klubowym, ponieważ:
– jest dla dzieci atrakcyjny w odbiorze i niedrogi dla rodziców (koszty uczestnictwa rozkładają się na całą grupę), a kluby otrzymują nowych zawodników;
– pomaga organizować atrakcyjne turnieje dla wszystkich uczestników zajęć.
Dlatego zachęcamy wszystkich: trenerów, właścicieli klubów, a także rodziców do uczestnictwa w nowoczesnym procesie nauczania tenisa dla najmłodszych. Pomaga on w łatwy, przyjemny i skuteczny sposób wprowadzić dziecko w świat tenisa, świat sportu. Wsparcia udziela Polski Związek Tenisa, dostarczając materiałów szkoleniowych i metodycznych.
Chesz zapoznać się ze szczegółami programu ? – kliknij tutaj
